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Acidos Grasos EsencialesLos acidos grasos esenciales (AGE) de grasa necesaria para el buen funcionamiento del cuerpo. Se clasifican en dos familias: los omega 3, relativamente raro, y omega-6, que a su vez son mucho mas comunes en nuestra dieta.

Los acidos grasos esenciales son los acidos grasos (componentes de las grasas) que el cuerpo no puede producir, y luego en el suministro de corto plazo. Deben ser suministrados por los alimentos.
Estos acidos grasos esenciales se clasifican en dos categorias:- Omega 3- Omega-6
Los acidos grasos son necesarios para muchos procesos bioquimicos: la construccion de celulas, una piel hermosa, la inmunidad, el suministro de energia ...

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