La depresion afecta a mas de 3 millones de personas en Francia en la actualidad con cerca de 300 000 que vivian con forma cronica. Segun los estudios, del 10 al 25% de las mujeres y 12.5% ??de los hombres en riesgo de depresion mayor durante su vida.Si las causas de la depresion son muchos, el estres, seria importante. Los neuropsiquiatras estiman que aproximadamente uno de cada cinco personas experimentara al menos un episodio depresivo en su vida bajo la presion de stress1. Por otra parte, segun un reciente estudio2, el estres laboral podria precipitar la aparicion de trastornos psicologicos en individuos previamente sanos.El estres y la depresion: como explicar este vinculo?Cuando una persona esta sujeta a las situaciones diarias y estresante intenso, que produce las hormonas de un cuasi-continuas (adrenalina y cortisol). La produccion excesiva de estas hormonas tiene un efecto adverso sobre el sistema nervioso: el exceso de cortisol (debido a estado de tension repetida) se bloqueara el crecimiento de nuevas neuronas en el hipocampo, la region del cerebro conocida para actuar en el estado de animo. El cortisol tambien impiden la comunicacion entre las neuronas mediante el bloqueo de los receptores estimulados por la serotonina, una molecula implicada en los trastornos del humor. Un proceso que, a largo plazo, podria conducir a la depresion.

El estres y la depresion: las senales de advertenciaSi usted esta bajo estres considerable, aqui estan algunos de los sintomas indicativos de un cambio hacia una posible depresion:

Estado general de la fatiga, mal humor;Los cambios de humor y repentinos accesos de llanto;Preocupacion, la ansiedad, el panico;Dolor de cabeza, disminucion de la libido;La amnesia, dificultad para concentrarse, indecision;Frecuente ausencia del lugar de trabajo, reduccion de la productividad;Sensacion de agobio, perdida de sentido del humor.Otros efectos nocivos del estresEl estres puede causar fatiga, dolores de cabeza, trastornos del sueno ... Tambien puede afectar el sistema digestivo (estrenimiento, espasmos, distension abdominal). Finalmente, el estres tambien puede perturbar el funcionamiento de la glandula tiroides, disminuyendo la resistencia del sistema inmune y causar reacciones alergicas. Sus efectos sobre la hipertension y las enfermedades cardiovasculares han sabido de largo.